الموضوع
:
تمارين العين بعد تصفح الانترنت ..
عرض مشاركة واحدة
12th March 2011
#
1
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
115
تاريخ التسجيل :
Jun 2010
أخر زيارة :
28th May 2012 (12:11 AM)
المشاركات :
2,987 [
+
]
التقييم :
13
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
اوسمتي
لوني المفضل :
Crimson
اوسمتي
عدد الاوسمة
: 2
تمارين العين بعد تصفح الانترنت ..
تمارين العين بعد تصفح الانترنت ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[
آولآ
]
اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثم
اإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار
وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط
العين
..!
[
ثآنيـ/ـآ
]
بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين
لتحت وعدوا للعشره
..!
[
ثآلثـ/ـآ
]
ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم
بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع
وعكس
عقارب الساعه.
[
رآبعـ/ـآ
]
غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..!
وبس
والله يديم عليكم الصحه والعآفيه ..
المصدر:
منتديات مضايف بلدة الغبره
jlhvdk hgudk fu] jwtp hghkjvkj >> hgudk jlhvdk
فترة الأقامة :
5446 يوم
الإقامة :
بــ قلب المنتدى
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
1023
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
0.55 يوميا
"صاحبة السمـو"
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى "صاحبة السمـو"
البحث عن كل مشاركات "صاحبة السمـو"
12th March 2011
تمارين العين بعد تصفح الانترنت ..
